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C’est quoi ?
Une nouvelle expérience d’apesanteur et sensation fortes!
Offrez-vous une autre ouverture artistique et corporelle, un nouveau rapport à l’espace!
Equipé d’un harnais relié à un élastique, cette activité permet de se dépenser en explorant des nouvelles voies de mouvements: sauts, envolées, déséquilibres, glissades, tours, tractions…
Evoluez en 3 dimensions!
Nourrie de danse, cirque, yoga, yoga aérien, trapèze…
où ?
Château de Viazac, 46100 FIGEAC ( Même emplacement que le gîtes )
Déroulement du cours
Le cours est construit selon une intention particulière proposant :
- Préparation de l’équipement: matériel, règles de sécurité…
- Une préparation et échauffement
- Une évolution progressive et enchainement dansé
- Séance de stretching.
Pour qui ?
Ouvert à tous.
BIENFAITS
- Se dépenser à travers un sport ludique et complet
- Alignement du corps, mobilité de la colonne
- Travail des muscles profonds et superficiels
- Equilibre, agilité, travail des appuis et du centre de gravité
- Activité cardio, travaillant force et endurance
- Travail postural, du corps et du volume dans l’espace
- Améliore la proprioception
QUELLE TENUE ?
ATTENTION : les bijoux doivent-être retirés afin de ne pas abîmer le matériel.
Se pratique avec des baskets, Jogging ou leggins épais.
Eviter la lingerie irritante.
Avis
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