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C’est quoi ?
Venez découvrir les mouvances afro urbaines, afro-cubaines, jamaïcaines avec un soupçon de maloya dans une ambiance festive et dynamique.
OÙ ?
Ancien CES Espace Vayssettes 46100 FIGEAC
OÙ ?
Maison du Parc de Capèle 12700 CAPDENAC
Pour qui ?
Le cours est ouvert à tous. Venez comme vous êtes !
BIENFAITS
Les danses abordées ayant pour point commun la prise d’énergie depuis le sol, ce cours tonifie le bas du corps, mobilise la colonne et travaille le cardio de part son dynamisme.
QUELLE TENUE ?
Amples ou près du corps, toutes les tenues sont acceptées, dans la mesure où il n’y a pas de gène dans les mouvements. Les basket/tennis sont recommandées et doivent être réservées à l’activité dans la mesure du possible, pour des raisons d’hygiène. Pour les exercices sur les appuis, il peut arriver que vous ayez à les retirer: pensez à vos chaussettes. Nous conseillons avant tout d’être à l’aise dans vos vêtements et vos baskets!
Avis
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