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C’est quoi ?
COURS AFRO FIT’Mélange de danse et de fitness ce cours est ouvert à tout les niveaux y compris les débutants!Venez passer un moment de fitness axé cardio en vous déhanchant sur des gros tubes entrainants!On ne voit pas le temps passer car on bouge son body en mouvements sur des chorégraphies accessibles qui font travailler le corps entier!Version cardio fitness du cours Afro UrbanVenez découvrir les mouvances afro urbaines, afro-cubaines, jamaïcaines avec un soupçon de maloya dans une ambiance festive et dynamique.COURS HIP HOP FIT’Ce cour est conçu sur le meme principe que le cours AFRO FIT’ mais avec une fusion Hip hop.Le style des chorégraphies sera donc orienté différemment mais les bénéfices à en tirer reste identiques.TCHAD saura vous dévoiler ces secrets pour suer avec style !Ce sport vous permettra aussi de travailler l’esprit d’équipe et de vous défouler !Découvrez le plaisir du Hip hop tout en apprenant une routine de danse dans un format de chorégraphie facile à suivre .
Où ?
Ecole Chantefable 12700 CAPDENAC
Pour qui ?
Le cours est ouvert à tous. Venez comme vous êtes !Bouger transpirer travailler son cardio de manière plus funAucune expérience de la danse est nécessaire chorégraphies accessibles à tous
BIENFAITS
Les danses abordées ayant pour point commun la prise d’énergie depuis le sol, ce cours tonifie le bas du corps, mobilise la colonne et travaille le cardio de part son dynamisme.Venez bruler des calories avec style!
QUELLE TENUE ?
Amples ou près du corps, toutes les tenues sont acceptées, dans la mesure où il n’y a pas de gène dans les mouvements.Les basket/tennis sont recommandées et doivent être réservées à l’activité dans la mesure du possible, pour des raisons d’hygiène.Pour les exercices sur les appuis, il peut arriver que vous ayez à les retirer: pensez à vos chaussettes.Nous conseillons avant tout d’être à l’aise dans vos vêtements et vos baskets!
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